加班在当下职场非常常见。有的上班族在该休息的时间依然在工作，更有企业将加班文化作为企业文化的一部分，鼓励员工加班。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1980名上班族进行的一项调查显示，50.7%的受访者称所在企业有“加班文化”。53.0%的受访者认为过度加班损害员工身心健康，不利于企业长远发展。（3月29日《中国青年报》）
加班是员工超出正常工作时间，在原本应该休息时间内进行的工作，是工作时间在休息时间中的延伸。为了保护员工的休息权，国家对加班加点进行了严格的控制。而现在很多发达国家都不再提倡延长工作时间，主张少加班，不加班，就是为了减轻员工心理上和生理上的不适。
“加班文化”的本质是企业“鼓励加班”和“变相强迫加班”。 在一些企业，加班甚至被认为是衡量员工敬业精神乃至工作业绩的一个重要标准。有资料显示，我国“过劳死”的人数呈上升趋势，工作压力大、加班常态化导致的过度劳累、健康透支，正威胁着不少人的生命。
过度加班，可能导致劳动者患上慢性疲劳综合征，主要表现为神疲乏力、失眠多梦、耳鸣健忘、头发脱落及须发早白等。情况严重的，还会造成体内荷尔蒙代谢失调、免疫力降低等恶性连锁反应。如不及时治疗，很容易引发心脑血管疾病，甚至“过劳死”。
过度加班，是企业的短期行为，不利于企业的长远发展。试想如果一个企业的大部分员工，都处于疲惫不堪的“过劳”状态，怎么能保证高效率的工作？怎么能为企业创造更好的经济效益？可以想像，一个靠压榨自己职工来换取高额利润的企业，是不会有长远的发展的。
减少加班，尤其是减少无效加班，保障员工休息，保障员工健康，是员工最大的诉求。我们批评企业的“加班文化”，是它将人变成了赚钱的机器，而很少考虑到人还应有自己的家庭生活与精神空间。工作的目的是为了生活的质量，工作应该是快乐的，而不应该把工作当成包袱来强加给广大的员工。
过度加班，既不符合劳动法，又不利于职工休息，同时还不利于家庭和睦，背离了企业以人为本的理念。加班问题至今仍然严重的根本原因在于执法力度不够，只有工会代表职工加强监督，劳动监察部门依法加大监督力度，用人单位和劳动者增强法律意识，才能从根本上保证劳动者休息权的实现。
没有健康的体魄一切都等于零。人要劳逸结合，要休养生息，这也是建设“健康中国”的题中应有之义。让我们对“加班文化”说“不”，摒弃“加班为荣”的企业文化，让工作时工作、休息时休息成为常态，让劳动者体面劳动，以维护广大劳动者的合法权益。（文武）