12月25日下午，在2020年宁波市未成年人“阳光心灵 、快乐成长”百场未成年人心理健康宣讲活动的最后一站——海曙区高桥中学，市未成年人心理健康指导中心张文武为现场500多名学生带来讲座，希望孩子们拥有自信、努力追求自己的梦想。
宁波市未成年人“阳光心灵 、快乐成长”百场未成年人心理健康宣讲活动始于2016年，由宁波市文明办、市卫健委、团市委、市关工委、市妇联共同主办。
在过去五年，根据不同年龄段学生的心理特点和心理需求，活动广泛开展针对性强、吸引力大、参与面广、互动性高的主题讲座，主要围绕未成年人学习问题、挫折教育、亲子关系、自我意识与人际沟通、青春期性教育、网络环境下健康生活指导等方面，同时还特别针对留守儿童的心理问题。
2020年的系列活动先后走进东钱湖旅游学校、镇海区中兴中学、鄞州区曙光小学等地，在全市范围内开展了133场活动，受益学生及家长3万余名。
突如其来的一场疫情，让未成年人从传统的学校上学改为网上学习，不能随意出门与同伴一起玩耍以及长时间与家人相处，这些情况导致未成年人容易出现较大的心理问题。今年的活动通过开设云端课堂，就网络成瘾、亲子关系、学业压力下心理如何调适等热点问题进行了视频解答，助力未成年人打赢心理抗疫战。
初中阶段的青少年正处于青春期，处于身体发育、性意识苏醒阶段，为了让他们能聊聊感到困惑、但又羞于开口的问题，讲师们加入讨论，同学们也慢慢打开心扉，就青春期的那些事儿畅所欲言。
针对中高考应届考生及家长常见的心理问题，活动拍摄录制了10节考前心理减压网课，并上传网络，组织学生集中观看和发动青少年网上学习。
初三男生卓译涛说：“在离中考还有8天的时间里，能够在这个节骨眼上，听一堂缓解焦虑情绪的讲座，还是挺好的。”（综合宁波日报、甬派APP）